สำหรับผู้ที่เป็นโรคไต การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพโดยรวมและจัดการกับอาการต่างๆ คำแนะนำบางประการสำหรับการรับประทานอาหารที่เป็นมิตรต่อไต:
1. จำกัดการบริโภคโซเดียมให้น้อยกว่า 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งหมายถึงการหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและบรรจุหีบห่อที่มีเกลือสูงและเลือกผักและผลไม้สดแทน
2. ควบคุมการบริโภคโปรตีนโดยการรับประทานเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน สัตว์ปีก ปลา และถั่วในปริมาณปานกลาง หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโปรตีนสูงซึ่งอาจทำให้ไตเครียดได้
3. ตรวจสอบปริมาณฟอสฟอรัสโดยหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแร่ธาตุนี้สูง เช่น ผลิตภัณฑ์นม ถั่ว และอาหารแปรรูป เลือกผักและผลไม้สดแทน
4. ดื่มน้ำและของเหลวอื่นๆ ในปริมาณมากเพื่อให้ไตถูกล้าง แต่ให้จำกัดปริมาณของเหลวหากแพทย์แนะนำ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การมีชีวิตอยู่กับโรคไตอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่การเปลี่ยนแปลงอาหารเพียงเล็กน้อยอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ โดยการปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เหล่านี้ คุณสามารถช่วยสนับสนุนการทำงานของไตและมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นได้