ไตที่แข็งแรงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายอย่างเหมาะสม ไตมีบทบาทสำคัญในการกรองของเสียและของเหลวส่วนเกินออกจากเลือด ควบคุมความดันโลหิต และผลิตฮอร์โมนที่ช่วยรักษาสุขภาพกระดูก การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง และการทำงานของหัวใจ การตรวจเลือดเพื่อวัดระดับครีเอตินีนมักถูกใช้เป็นตัวบ่งชี้การทำงานของไต
Creatinine เป็นของเสียที่เกิดจากการสลายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ โดยปกติไตที่มีสุขภาพดีจะกำจัดครีเอตินีนออกจากเลือดและขับออกทางปัสสาวะ หากไตทำงานไม่ถูกต้อง ระดับครีเอตินีนอาจสะสมในเลือดได้ ระดับครีเอตินีนที่สูงอาจเป็นสัญญาณของความเสียหายหรือโรคของไต
ค่าครีเอตินีนปกติจะแตกต่างกันไปตามอายุ เพศ และมวลกล้ามเนื้อ สำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ ช่วงปกติคือ {{0}}.7 ถึง 1.3 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg/dL) สำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ ช่วงปกติคือ 0.6 ถึง 1.1 มก./ดล. หากค่าครีเอตินีนของคุณอยู่นอกช่วงปกติ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและการรักษาที่เหมาะสม
นอกจากระดับครีเอตินีนแล้ว ยังมีการทดสอบอื่นๆ ที่อาจใช้ในการประเมินการทำงานของไต เช่น ยูเรียไนโตรเจนในเลือด (BUN) อัตราการกรองไต (GFR) และการทดสอบปัสสาวะ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าปัจจัยอื่นๆ นอกเหนือจากการทำงานของไต เช่น อายุ เพศ เชื้อชาติ และยาบางชนิด อาจส่งผลต่อผลการทดสอบเหล่านี้ ดังนั้นการวินิจฉัยโรคไตจึงไม่ควรกระทำโดยอาศัยผลการตรวจเพียงอย่างเดียว
การรักษาสุขภาพไตที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี วิธีส่งเสริมสุขภาพไต ได้แก่:
- รักษาความชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำปริมาณมาก
- การรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งมีโซเดียม น้ำตาล ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ต่ำ
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและส่งเสริมการไหลเวียนที่ดี
- ติดตามความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
โดยสรุป การใส่ใจกับระดับครีเอตินีนอาจเป็นเครื่องมือสำคัญในการประเมินการทำงานของไต หากระดับของคุณอยู่นอกช่วงปกติ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้และทางเลือกในการรักษา นอกจากนี้ นิสัยการใช้ชีวิต เช่น การดื่มน้ำให้เพียงพอและการรับประทานอาหารที่สมดุลสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพไตและความเป็นอยู่โดยรวมได้